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CONTROL EMOCIONAL Y
MANEJO DE ESTRÉS


OBJETIVO

El saber escoger la elección adecuada pese a estar bajo presión, son algunos de los aspectos que se deberán dominar una vez finalizado este curso.

Es necesario tomar en cuenta que la actitud de cada persona frente a su entorno laboral es muy importante ya que esta le puede ayudar a levantarse cuando haya caído frente un quiebre o a sumergirse más dentro de un mar de angustia, apatía y desánimo.

Esto dependerá de cada participante sepa interpretar una determinada circunstancia como un problema que traerá graves consecuencias o como un reto para demostrar y desarrollar potencialidades en la búsqueda de la solución óptima para obtener los resultados esperados.


CONTENIDO

1. Encontrando tu zona.

2. Centrarse activamente.

3. Los cinco ritmos de Gabrielle Roth.

    3.1 Logrando el Aquietamiento y Control Emocional.

4. El Alto Rendimiento y la Administración del Estrés.

    4.1 Entendiendo el Estrés.

    4.2 Estrés deseable V.S. Estrés indeseable.

    4.3 Técnicas para la Administración del Estrés.

    4.4 Sacando lo mejor de cada quien: Líderes Optimizadores del Rendimiento.


RESULTADOS ESPERADOS

La aplicación de lo aprendido traerá como resultado útil que los participantes sepan afrontar y manejar de manera efectiva aquellas situaciones que generen estrés y representen obstáculos en el camino hacia la obtención de éxito en el campo laboral.


DIRIGIDO A

A todos los niveles de las empresas interesadas en el manejo y administración del estrés.

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